我發現，成年人自學遊泳最大的毛病是：眼高手低

自學嘛通常就網上找些視頻來看，不想聽遊泳博主囉嗦的，索性就拿世界冠軍們的泳姿來研究啦。。。

比如這裏一位年近七十的老太，身體特別棒，不停的遊個兩小時都不知疲倦的。 她自學遊泳十幾年了，對自己很有自信，經常給泳池後輩們教學。經常聽到她評論其他人的蛙泳上身拉起的幅度太小，看她自己遊的時候，上身幾乎成九十度拉出水麵。問題是她的速度一點都不快，比我都慢

猜她這麽堅信要拉起來是因為看了世界冠軍的蛙泳衝刺，但是普通人真的和世界冠軍差距太大了，隻學些皮毛表象根本沒用啊。

還是得根據自身得身體條件，找到最有效得遊泳動作。也許這就是私人教練能幫忙得地方。隻是，成年人，尤其是老人，很多都怕聽教練訓斥了，寧願自己慢慢摸索琢磨