好人RIP.我的消極邏輯是常在河邊走，早晚要濕鞋。經常給我在意的人嘮叨，在公路上跑步和騎車等於自殺，尤其是晚上。休閑健身

差不多就得了。健身就像每天刷牙一樣平常，非要玩命challenge它沒必要。我發現我跑團確實有一些人即便可以在便道上跑，還非要在路上跑。最近看到兩件事也很心酸。一個本跑團有史以來最優秀的鐵三選手，Kona qualified,摔車住院，手術不大但是術後感染到了腦子。從ICU出來了，但是腦子很受損，而且性情大變，以前內向的人現在不能控製的愛說話。另有一個剛跑完100 mile 就中風了，半身不遂。醫生覺得和他搞Ultra 有關係，但是這方麵科研有限，也不好確定