沒有用的。我的腳和你一樣，足科醫生說：bunion就是堅持做幾個動作（physical therapist教的），控製體

重，別太重，同時運動時要比一般人重視form標準，穿wide 的鞋，鞋頭不能太窄。

別的各種方法沒什麽用，因為bunion的問題大多是從hips開始的，到knee，到ankles，腳趾隻是冰山一角而已。