歪個樓，烈日對皮膚的傷害不可忽視啊，我自己的經驗45歲以後曬出的斑和色塊都恢複不了了。年輕時候

真不怕曬的，那是因為以前皮膚都均勻的曬黑，蠻好的。可是當臉上開始曬出一坨一坨的，褪不下去了真的好紮心啊。建議大家避免在烈日當頭沒有任何遮蔽的情況室外長跑，跑步機是不錯的選擇。實在要長時間曝曬，一定要擦厚厚的防曬霜。