我覺得背著沙袋，還那麽重的，挺傻的。留著力氣backpacking背包。

我見過一個理療師，讓我腳綁1，2磅的沙袋走路，糾正腰的一些問題，挺好的，現在腰基本不疼了。我覺得挺幸運的，能碰到幾個好理療師。