個人意見，受傷了就不要硬頂，很多跑者腳踝受傷的時候都是用水中跑，橢圓機，騎車來代替的。沒啥算不算偷懶的，傷了就有傷的對策

來源: 於 2025-06-25 12:28:55 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次