1. 我沒覺得需要，懶得吃。我喜歡吃肉。2. 沒有證明對長跑或者遊泳有用。即使有我也不知為什麽要吃。

我很少吃補劑。我吃食物。偶爾吃蛋白粉，那算是即食食物。