膝最近傷了,屬第一種情況。最煩人的是一直提醒膝蓋要動但不能太過了,結果一練起來心髒,肌肉感覺都很好,就忘了關節的地方。

來源: 2025-06-24 17:31:35 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: