這個 和握力有關

當然和重量更有關（下麵）：

也是同樣的問題： 腿，腰，臂，可以承受的重量，手掌（前半部）承受困難 （最後兩個 reps，手指開始鬆滑）。

Row 練 腿，腰，臂， 手掌跟不上，如何解？

（GYM 裏的新發現： rowing machine 有兩類。 一類是這種一直可以加重量的； 還有一類練 endurance, 重量到最高 也輕輕鬆鬆，大概是看能做多久）