計劃跟著能力走。你覺得的你跑力有沒有提高?有的話就換計劃,否則就維持原狀

來源: 2025-06-23 11:41:42 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

跑的時間長了,就算都是所謂垃圾跑量,能力還是提高的。