看，有高的吧。

到950了。有人說可能還是不高，可是是你現在的兩倍還多點。

其實這個training load，人跟人之間更沒有比較性。好比我跑個20公裏，可能這個load一下就漲了800，而你跑20公裏，可能隻漲300。

我這樣上上下下的就很容易看到各種status。如果我好好跟一個計劃，就比較平穩，也容易看到peaking（那次peaking就是乖乖跟計劃的）。但這樣就不能出去爬山，或者說不能走很難或者很長的，有違我玩的宗旨。