又來請教休息後繼續

休息兩周後再恢複全馬訓練，是應該

1. 假裝自己沒休息按原始的周數繼續訓練進程；

2. 接兩周前暫停時的進程把過去的兩周訓練補上；

3. 改一改訓練計劃，爭取幾周後與原始進程同步？

謝謝大家。