碳水是有點少。那個重訓的目的是什麽？

來源: 於 2025-06-13 10:26:59 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

增強力量？雕塑體型？防止肌肉流失？如果消耗太大肯定影響跑步