之前也有重訓,沒有很大問題,

來源: 2025-06-08 18:07:04 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

為什麽呢?我覺得是減脂的問題。減脂不可能隻減脂不減肌肉,熱量缺口一定有地方找補回來,一個就是肌肉恢複慢。