謝謝點讚。力量訓練確實是開始重視了。以前時間不夠力量和跑步一定選跑步了,現在

來源: 2025-06-05 12:46:11 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

會保證力量先。戒酒任重道遠,先慢慢減量吧。