對的。關鍵是，蛙泳，蝶泳是對稱的，用雙手雙腿，而自由泳是不對稱的，需要劃水和踢水的平衡，協調，尤其是注意如何換氣時

保持流線型 streamline，而要做流線型，就涉及到核心收緊。自學的話，就是練，

感覺體會，改進，需要時間