剛開始不能負重做。
來源:
羽絨服
於
2025-05-23 15:45:03
[
舊帖
] [
給我悄悄話
] 本文已被閱讀:次
我有上課。能看見有人實際不是用肩膀,而是連帶了腰和背的力量,那就做錯了。另外不能塌腰,腆肚子。