選擇喝果汁有什麽特別原因嗎？好像聽說過果汁是不大健康的，營養成分單一。那部分熱量消耗在蛋白質，好脂肪，好碳水上更合算

即便自己榨的果汁，多喝也不好。吃水果還能吃進纖維素。

當然如果是為方便攜帶和進食那是另一回事。