蘋果汁不是天然的蘋果，是後天加工的。營養成分很差，喝了半天隻有糖，正常人跑步不可能喝這個，不經濟的

gel當然是加工的，目的是加工了以後讓我們更好的吸收，運動時候的能量補充是很重要的。怎麽樣在很小的體積裏加入能夠吸收的糖分/電解質，這些都是現代科技的研究，也是為什麽現代運動員跑步騎車越來越快

果汁加工，不是為了更好的提高你的運動performance，隻是為了延長貨架壽命。