也不全對，認識幾個HRR 很小的準精英選手（120-130）。我覺得問題的關鍵還是在於你能按照閾值心率跑多久的能力。

來源: HappySysphus 於 2025-05-16 14:29:41 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

你能按照閾值心率跑步的能力

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也不全對，認識幾個HRR 很小的準精英選手（120-130）。我覺得 問題的關鍵還是在於你能按照閾值心率跑多久的能力。