是。都是通過大量數據點陣，找出回歸曲線的經驗公式。

不過這個隻有年齡一個參數，真實的HRmax 每人不同，因為和體能，訓練曆史，身體狀況等都有關。比如你40，最大心率可能比人家60的還低。最準確的是在跑步機上測出來的。