還是心率。心率不是越高越好

來源: 於 2025-05-15 20:26:21 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Heart rate reserve儲備心率才是關鍵。https://zhuanlan.zhihu.com/p/699659315

這兩位都是我們跑群的老隊員，63歲，男性。都有多年跑馬經驗。

上周末跑的同一路線。看他們的splits和心率，相差很大。但是我同時羨慕他倆。LOL