謝謝!訓練計劃有的按時間算,有的按距離算。效果會有什麽區別?

來源: 2025-05-08 12:49:50 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

我個人傾向於按時間—這樣可以不管配速。