大家平時安靜時心率是多少?我大部分時候在49-51.頭1-2邁比較艱難,是因為短時間要將心率加倍?而一旦心率上去了,

來源: 於 2025-05-07 14:26:16 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

心髒肌肉就適應了，所以後來的幾邁跑起來就覺得順暢好似在cruise了？