但她本身就是跑tempo還有爬坡，能一直保持這個心率很厲害。

來源: 於 2025-05-07 12:57:52 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

而且10邁啊，有5邁爬坡，怎麽也要1.5小時吧。這麽長時間zone5，不知道她要多長時間恢複，去跑下一個跑步