周中還要兩次速跑,這個多數人做不到呢。而且我們說的是同一個AM55計劃嗎?這個計劃裏通常周中一個速度周末LR有MP訓練。

來源: 2025-04-30 13:42:26 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: