動物蛋白是增肌的最佳蛋白質嗎？

來源: 於 2025-04-26 10:05:10 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

伊利諾伊大學香檳分校新研究的結論是： 1）動物蛋白和植物蛋白的增肌效果沒有區別；2）蛋白是一次性還是分餐攝入的增肌效果沒有區別。

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