我覺得如果總想動一動那就是運動量/強度不夠大。大了自然就想歇了。

來源: 於 2025-04-25 08:41:39 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Garmin手表不是有training load嗎，雖說跟任何指標一樣，這些都有誤差，跟個人體感也有關係，但是還是有參考價值的。你的貼幾周的看看？