腿部力量不平衡多數是來源於臀肌和hip力量的不足。核心弱也是原因之一。右腿酸疼其實可能是左側臀肌弱或核心弱而導致連

連環反應。

還有膝蓋疼，腳疼也是。

要從運動機體的連動性出發看傷痛。非專業人員如我等，還是同等訓練才不至於顧此失彼。