Q&A：有個問題，大部分人兩側都不平衡，怎麽判斷哪一側更強壯

來源: 於 2025-04-24 06:56:25 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

長時間練習，通常一側會先酸痛，那所透露的信息是先酸痛那一側是用得更多，還是更弱

先酸痛那一側要加強，還是休息