The only thing you need is everything you have!

這是波馬的一個標語。

The only thing you need is everything you have.

怎麽翻譯？

你隻需要把你現在已經有的拿出來就好了。

你沒有的，你也拿不出來。也就不需要。

你要拚了老命，舍命完成波馬嗎？不需要。

你訓練已經結束了。你沒訓練到的，下次好好訓練。但這次波馬，不需要。

但是，

你要把你現在已經有的，全部拿出來，everything you have!

不要磨洋工，這是波馬，世界第一個完全馬拉鬆賽，第129屆，這是馬拉鬆的殿堂。

不遺餘力，everything you have!

加油，哥們，加油，姐妹們！

你來到波士頓，已經是你的榮耀。

在這裏，實現你的夢想。

不管你是第一次，還是第十次，你的內心都會在霍普金頓沸騰！

祝成功。親愛的。

(Courtesy: 加州選手弋力)