饒了我吧。我還是覺得到我這個年紀,要多做重訓。

來源: 2025-04-14 11:25:30 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

大鐵以後,我的訓練重心改變了很多,不再全部投入在有氧上了