所謂的認知,很多是半桶水,甚至不如。還有那位Peter Attia等等。rule of thumb,當某位專家頻繁出現在公共信息平台“分享”他們專業之外的知識,take it with a grain of salt. 應該去找相關領域的專家聽他們不帶產品的更深入的講解。