是啊，我多少次血糖檢查都是5.7，去年12月到三月底，四個月就降了。

來源: 於 2025-04-04 09:18:58 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

舉啞鈴壺鈴，今年比去年練得重，有時覺得上臂變粗了，摸著硬。腰腿都明顯結實，疼痛很少感覺到。

天氣暖，開始不再去gym，要去外麵跑步了，家裏的重量練習不能馬虎