很多時候焦慮，擔心來自於對未來的預測

風大了怎麽辦，跑不動怎麽辦，我能做什麽預防這些。

先不說這些情況比賽中是否會發生。就算發生，能應對和目前能做的就是按質按量完成訓練。

比賽時候也是一樣，跑好每一步，每一k，訓練時候的汗水不會辜負你。

再一個，練的再好最後一段的全馬都會辛苦。這個和速度沒有關係，到了極限是個人就會累。沒有累說明還有餘力，自己也會把自己push累，哈哈哈哈哈。