Ready to eat oats裏麵的oats比rolled oats更容易消化，其他那些成分更多糖。plain

來源: 於 2025-04-03 16:58:59 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

Plain rolled oats如果沒有其他添加成分，當然會更好。

這個不需要儀器測量就知道吧？

Rule of thumb,要想控製血糖，控製添加的糖