轉肩必要，但提肘沒必要，移臂應以省力為主。意大利奧運1500m冠軍的移臂就是橫掄：

來源: 於 2025-03-30 22:08:29 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次