這是我過去一年多總結的，您可以Google翻譯給孩子參考。英文的孩子應該能搜到很多專業信息，

來源: 於 2025-03-30 09:10:25 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

叮囑孩子矯正姿勢，累積跑量，安全第一。切勿追求速度哈，祝跑步愉快～