不是所有人都可以BQ的，即使是沒有疾病和殘疾。BQ是一個很高的目標。對新手來說，如果沒有過去的運動基礎，要BQ至少也得

來源: 於 2025-03-27 13:12:34 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

練個五年。

我覺得各人有各人的目標，隻要能達到養成健康的鍛煉和飲食習慣，不一定要BQ，甚至不需要跑馬。

班長都說了，跑馬本身就是不健康滴。

為了BQ，把身體累垮了沒必要