強度太大了?我最煩腿酸影響跑步。所以練的重量不太大。

來源: 2025-03-26 10:37:06 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

不過我挺喜歡練過以後的酸爽。感覺肌肉活了 LOL。問題是跑步受影響。