練吧，循環往複，慢慢就真領悟了

我周六練蝶仰蛙自， 側重提高仰轉蛙的速度，先練磨盤式，馬馬虎虎。後來嚐試後滾翻，站在水裏練成了，但還不能用到仰轉蛙。 其實，這些都沒什麽用，又不參加比賽，就是時不時添一些花樣，提高速度，好玩一些。否則悶頭在室內長時間遊實在太無聊