我在想，遊泳放最前麵是否合適。

也許放第二更好。我的理由：

一開始沒有預熱，心髒容易出問題，跑步的完全預熱還要8英裏呢。

第二，水溫一般偏低，對心髒是額外刺激和負荷。

第三，陸地出問題，還在空氣中，可以呼吸，水中就不行了。

第四，水裏出問題不容易被發現。

。。。。。。

也不能放第三，人已經極度疲勞了，在水裏容易出問題。