早呢！我耐力和vo2max 都不行。跟喵兒爸十萬八千裏的距離。我目標是健身，時間不重要

來源: 於 2025-03-21 05:58:58 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

不然搞的自己那麽焦慮反而不利於健康了。所以要學會自洽就不定不現實的目標鬼臉