論體力的重要性

來源: 於 2025-03-20 20:21:47 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

早上送完孩子上學，順道去了雪場。到了才知道因為天氣預報有大雨而不開門。但氣溫有零上六七度，蘑菇會比較軟，能滑。就扛著雪板開始爬。兩個小時滑了十五六趟，比坐纜車效率還高一些。

為了準備星期六的一場教學考試，今天練的是“亞洲蹲”。以為已經蹲到底了，實際蹲了一半還不到。還有很大的提高（蹲下）的空間。

這十幾趟滑下來，很酸爽，一天的運動量足夠了。




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