前掌應該會更快，著地後馬上像彈簧把身體往前推

來源: 於 2025-03-20 20:08:22 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

後掌著地，一定要轉移到前掌，才能往前奔。有點 delay