我媽已經90了，她每天早上還可以拜幾個長頭。

得益於一直都做。她每天都會出去走動，在家也活動手腳筋骨（不是啥運動），且每天靜坐（以前還可以盤腿打坐，現在不能盤腿了）。所以，一直自己獨住都可以生活自理。我非常感恩，也決心老了要向我媽看齊，以她為榜樣。