我吃。我長跑的後端可能加個12x800什麽的，吃了提高訓練效果。因為我練的不止供能，還有心肺肌肉。

來源: 於 2025-03-10 13:27:16 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

不想因為沒力氣了影響其他的訓練指標。