如果以前吃了，也沒問題為啥現在去糾結這些呢。

不用看別人的經驗就開始動搖，有的人生酮，有的人16-8，還有人赤腳跑全馬。

波馬隻有一個月了，現在糾結這些說實話都是沒事找事。這種全程不吃的，都是需要很長的時間培養的。