讚花花! 這裏也經常看到，沒跑多少就老擔心怎麽補營養。波加查說他重訓的，非賽季多重量，賽季減點但也堅持

來源: 於 2025-03-09 20:47:14 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

他隻要練腿，臀，hip和core。