swim endurance and ballet photo

昨天的swim set是endurance focused, 最長510米，短的也有120米。對於蘋果手表記錄和手機程序計算pace來說是好事，但是遊起來真無聊，我數著數著就忘記圈數了。

最後的數字比我平時shorter drill卡起來好很多，2280米，53分鍾，包括幾組中間休息時間。510米10分鍾以內。我覺得技術以外我真的需要目標和動力才能遊長的。小夥伴們分享一下你們怎麽在遊泳池裏一圈一圈不停遊吧！

 

最後分享一張芭蕾照片。